バランスボールの流行はピークを過ぎたか?と勝手に思っている私。

気になりながらも実践していなかったバランスボールダイエット。

なんとなく買うのがおっくうで、興味がありながらもスルーしていました。


毎日ではないけれどパソコンの前に座る時はバランスボールに座るようにして早一ヶ月。


今までの椅子は着替え置き場になってしまっていて、机の椅子はバランスボールになっている自室。


なんとなんと、一ヶ月で体重が2Kg落ちました!!


もしかしてウォーキングより効果あるんじゃないの?


有酸素運動にはならないけど、疲れたらそのままストレッチ出来るし、どこかの高級な「疲れない椅子」とかいうのよりも断然いいかも!?

まぁ、私はそんな高級な椅子を使った事が無いのですが。

(そういう椅子に座ってパソコンでゲームばかりしている人は知り合いに居ますが)


この前、息子を抱っこして座ってバランスボールでビョンビョンやったら大爆笑!!

(家が揺れるってば)

27kgの息子と私がそんなことをしても空気が漏れることもなく安物なのに使えますね。


ただ色が気に入っていないので、これがダメになったら次は気に入った色を買おうと決めています。


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私は悲しき腰張り体系ですショボン

昔からのコンプレックスで、骨盤削りたいエクステンションって何度も思いました。


服の形によっては、腰の位置が高く見えるのか足が長く見えるなんて言ってもらったこともありますが、骨盤上部から張っているので実は不格好なんですゆう★


太ってもクビレがあるかの様に見えるのは、きっとこの骨盤のせい…というかおかげというかアセアセ


骨盤の形は妊娠前・・・きっと高校生の頃にはこうだったと思うので、生まれ持った体系なんでしょうねkyu



そんな骨盤の話はいいとして、


先日、息子のお友達のお誕生日プレゼントを買いに行きましたぴのこ:)


必要な買い物が済んでから、気になっていたスキニーデニムを売っているショップへ。

こういうデニムが欲しいきって、息子が幼稚園に行っている頃から思っていたのですがなかなか売っていなくて、やっと出会った運命のデニム矢印上

とはいえ私にとってはお値段が痛かったので、見るだけで試着をしていませんでした。

気に入るものはなかなか無いし・・・と試着することにしたのですが、手にとって広げると見ると細い_| ̄|○

一番大きいサイズでも入らないかも…と不安な気持ちで試着しました。


思ったよりストレッチが効いていて、履けた〜と喜んでいたのですが、後姿がイマイチ。

お尻に変なシワが入ってました。

しかもウエストにゆとりが。でも太ももは調度良い。

店員さんに、きっとワンサイズ小さいほうがキレイに履けますよ!と言われて、絶対無理〜!と思いながら、ダメもとで試着してみました。


やっぱり大変。

グイグイ引き上げてやっと履けました。

ストレッチが効いているのでよくある骨盤に当たる痛みは無かったのですが、全体的にとにかくキツイ!!
試着室の外に出て、お試しのイスに座ったりはできたけど、ちょっとこれはエコノミークラス症候群にでもなりそうな感じアセアセ


でもさすがに立ち姿はこちらの方が綺麗で、変なシワも入らず、細く見えてカッコイイ!

店員さんもお尻が小さくて上がっててキレイ!と。

でも私はキツさが心配。


ストレッチ素材なので絶対に伸びることは分かっているけど、洗濯による最初の縮み具合、回数に比例する伸び具合・・・等々考えれば考えるほど決められなくて、クタクタになってかなりの時間両方を試着しました。


見た目が綺麗でも締め付け過ぎは体に悪い・・・

小さい方が履いているうちに伸びて調度良くなるかも・・・

そんなこんなで色々迷って、面倒になって買うのを辞めようかとも思いましたが、

結局、最初に履いた方を買っちゃいました。


でも正直、まだワンサイズ下が気になってます。


血が止まりそうだけど見た目が綺麗、安心サイズだけどワンサイズ下には見た目が劣る・・・
みなさんならどっちを買います?


やっぱり買わなきゃ良かったのかな。。。


小さい方を買ってダイエットっていうのもアリだと思うけどそこまでの自信も無くて悲しス。


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エアロライフ サイドステッパー


一時期話題になったの知ってますはてな

昨日、「太もも」について書きましたが…



雨でも傘を差して歩くこともありますが、風が強すぎたりお天気が悪くてウォーキングに行けない時、家での筋トレ&ストレッチではあまり有酸素運動にならない気がしてモヤモヤしてましたもやもや


そこで、すっかり忘れていたサイドステッパーき


持っていることを思い出したのですひらめき


もう何年前に買ったか分かりません。

息子が生まれる遥か昔に買ったので、存在を忘れていたんですね・・・


収納スペースの中で、すっかり「棚」と化していたこのサイドステッパーを引っ張り出し、昨日久しぶりに使ってみましたゆう★


買った当時、実は殆ど使っていなかったので、こんなに真面目に踏んだのは初めてかも〜と思いながら踏むこと20〜30分。

ウエストの捻りを加えながらやって、かなり汗だくになりました汗


そして、今日のウォーキング。


いつもと足の筋肉の感覚が明らかに違うエクステンション


ステッパーは意外にも歩く筋肉とはまた違う筋肉を使っているのか、程よい筋肉疲労を感じました。


しばらくウォーキングと併用してみようかと思います手

もっと早く気がつけば良かった・・・


筋肉が付き過ぎない様に気をつけないといけませんが、とりあえず脂肪よりは筋肉の方が良いので頑張りますガッツ


そこで、今も売っているのかな?と思って、検索してみたら今も12,000円前後で売っているんですねエクステンション


↓私が持ってるのと全く同じものです。
↓こちらのショップはお値段が安いです。

エアロライフサイドステッパー【送料無料!沖縄離島別】




歩くだけでは鍛えられない内転筋を鍛えるにはこちらが良いそうです。
私は持っていません。

【送料無料!(沖縄除く)!安心の正規代理店】『エアロライフ内股シェイプスライダー』☆話題の内転筋エクササイザーの色違いです。レッグマジックX・ウルトラ美レッグ・レッグクイーン等【smtb-TD】【saitama】【あす楽対応】




もともと腰張り体系の私は、これもかなり気になってます…。
恐らく歪みもあると思うので。

3特典【送料無料 お米+ポイント】 骨盤ウォーカーベルト (リセットプロポーションベルト) 骨盤ベルト 骨盤ベルトが引き締め、仙骨パッドが反りをサポート クロス構造でずれにくい 骨盤エクササイズ 骨盤サポートベルト 骨盤ウォーカー ベルト




ごめんなさい。
アマゾンも安かったです。



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