コロナ禍の自粛で太った人ダイエットに励んで痩せた人たくさんいらっしゃるようで・・・


私は完全にリコの介護で太ったので、コロナは言い訳です(;^_^A


まぁあんだけ仕事もせずにお昼に起きて、翌日の朝まで起きている生活をしていたので、それは完全に夜食太り。


しかも6月から翌年の2月までの8か月間、起き上がれないリコの介護をしていたのでこちらも誰かが付きっ切り。


運動不足にならないように、ウォーキングを毎晩1時間していましたが太る太る・・・


なんだかんだで過去最高に太った時と同じ体重に(T_T)


でも今は、ちゃんと夜寝る生活をしているためか、体重もほぼ元通りになって4〜5塒遒舛泙靴拭!


服のサイズが変わったとかは感じませんが、なんとなく何を着てもダサく見えたのがちょっとはマシになった感じ?


4〜5圓辰討いΔ伐肉を想像したらすごい量ですよ。


とりあえず薄着になる夏に向けて体重が落ちてきたのでタイミング的にも良かったです。


これでもっと食事や運動を気にしていたらあと3圓らいは落ちるのかな・・・


そこまで痩せたら成人してから一番痩せていた体重になれるんだけど。


年齢的にも顔は痩せたくないし、でも顔は落ちやすい年齢だし、難しい。


あまり太るのも不健康だし、ガリガリのおばあちゃんにもなりたくない。


そしていつまでも女は捨てずにいたいwww


でもって最近は元の体重に戻ったことを良い事に、アイスを食べるようになってしまいました。


アイスって中毒性がありますね。


完全に食後のアイスが癖になってしまっています。


冬はコーヒー飲みながらチョコだったのが、今はアイスコーヒーのお供にアイスみたいな!


どんだけお腹冷やしてるのか・・・。


とりあえず今は血糖値が高めだったことも無く、血圧も低いので・・・(笑)


塩分過多よりはいいかな?って勝手に思っています、はい。


そして思ったのはダイエットに大切なのは寝るべき時間に寝る事!


夜勤が当たり前の生活をしていてそれで規則正しくなっているのなら大丈夫なのかも知れません。


でもきっと人間、明るい時間に活動して、暗い夜には寝るようになっているのだと実感しました。


今日もお昼ご飯にリクエストでガーリックライス作りまーす♪


秋田のおばあちゃんが作ったニンニクでね☆


これで炭水化物摂り過ぎちゃうんだよね〜


やっぱりこれ以上のダイエットは難しいかな(;^_^A

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